PALESTRA
ENVELHECER
SAUDÁVEL
Decorreu
no passado dia 24 de maio,as instalações da USE, uma palestra
intitulada “Envelhecer Saudável”, cujos subtemas foram:
- Erros alimentares mais frequentes
- Alimentação e Hipertensão arterial e Dislipidémia
- Alimentação e Gota / Ácido Úrico aumentado
- Alimentação e Diabetes
- Hábitos de sono saudáveis
- Exercício físico (o que fazer)
Fez-se
uma explicação sobre cada um destes subtemas, focando os pontos
essenciais de cada um deles.
Foi
uma palestra muito interessante, que teve uma adesão excecional por
parte dos alunos da USE. Estes estiveram sempre bastante
interventivos, colocando sempre várias questões sobre dúvidas que
iam surgindo.
É indiscutível então que adquirir hábitos salutares, como uma dieta adequada e a prática de exercício físico, traz inúmeros benefícios para a saúde.
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