Workshop "Yoga e Taças Tibetanas"
O Workshop decorreu no dia 2 de outubro na USE.
Todos os participantes adoraram e recomendam.
Benefícios do Yoga para o praticante sénior:
- Estímulo intelectual e cerebral, contribuindo para que o cérebro se mantenha ectivo, podendo retardar o aparecimento de doenças degenerativas.
- Aumento da capacidade de controlar o stress e ajuda no combate à insónia.
- Rejuvenescimento e revitalização celular através de uma melhor e maior oxigenação e irrigação sanguínea e melhoria do sistema imunológico.
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